Coaching sportif présentiel & en ligne

Bouger pour se sentir vivante,
pas pour ressembler à quelqu'une d'autre.

Un coaching pensé pour celles qui veulent se retrouver. Pas de performance. Pas de jugement. Juste toi, le mouvement, et quelqu'un qui comprend où tu en es.

Coach certifiée · BPJEPS Musculation & Haltérophilie · Paris & banlieue proche
Réserver ma séance d'essai — 45€

45 min · Bilan personnalisé · Sans engagement

Tu te reconnais ?
Déconnectée Tu te sens étrangère à ton corps. Tu sais que bouger te ferait du bien mais tu ne sais pas par où commencer.
Découragée Tu as essayé. Seule. Ça a tenu deux semaines. Sans cadre et sans quelqu'un à tes côtés, la motivation s'évapore.
Intimidée Le sport te fait penser à la performance, à la compétition, aux corps parfaits sur Instagram. Tu te dis que ce n'est pas pour toi.
Perdue Tu voudrais te sentir bien dans ta peau. Pas transformer ton corps. Te sentir forte, confiante, à ta place.

Le sport n'est pas réservé à celles qui osent.
Il commence là où tu en es, avec ce que tu as.

La méthode Mad

Trois étapes. Une transformation.

1
Se reconnecter
On repart de zéro, sans pression
En extérieur, loin des regards. Tu redécouvres ce que ton corps sait faire. Sans performance, sans comparaison.
2
Se renforcer
Tu sens la différence, de l'intérieur
Tu te tiens différemment, tu respires mieux, tu te sens plus forte dans ton quotidien.
3
S'épanouir
Le mouvement fait partie de ta vie
Tu t'entraînes parce que ça te fait du bien, pas parce que tu t'y forces. C'est ça, la vraie transformation.
Les offres

Choisis ce qui te correspond.

Que tu veuilles tester, progresser régulièrement ou t'engager sur la durée, on en parle ensemble lors de la séance d'essai, c'est là qu'on identifie l'option la plus adaptée à tes besoins.

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Séance d'essai
45 min · Le point de départ
Bilan personnalisé de ta situation et de tes objectifs
Définition de ton plan d'action sur mesure
Conseils pour avancer entre les séances
45 € la séance
Séance à l'unité
60 min · Idéal pour un besoin ponctuel ou pour compléter un suivi
Coaching 100% personnalisé, adapté à ton niveau
Correction technique et accompagnement
60 € la séance
Séances chaque semaine
Créneaux fixes · Paiement mensuel · Engagement 3 mois

Tu t'entraînes à jours et horaires fixes. La régularité est intégrée dans ton agenda.

FormuleFréquence/ mois/ séance
Exploration1× / sem.220 €55 €
Développement⭐ Le + choisi2× / sem.400 €50 €
Transformation3× / sem.540 €45 €
Paiement mensuel · Engagement minimum 3 mois · Possibilité de suspendre en cas d'imprévu ou de vacances
Packs de séances
Paiement en une fois · Flexible · Pas de créneau fixe

Tu achètes un bloc de séances et tu les utilises à ton rythme. Idéal si ton emploi du temps est variable ou si tu veux t'engager sans contrainte d'horaire fixe.

PackSéancesPrixValidité
Découverte10550 €3 mois
ProgressionMeilleure valeur201 040 €5 mois
Motivation301 440 €7 mois
Paiement en une fois · Séances planifiées à l'avance ou au fil de l'eau · Annulation jusqu'à 24h avant · Non remboursable
Disponible partout en France
Coaching en ligne
Tu n'es pas à Paris ou tu veux continuer à ton rythme depuis chez toi ? Même suivi, même exigence, même bienveillance. À distance.
Programme personnalisé avec vidéos de démonstration pour chaque mouvement
Suivi régulier avec Mad sur WhatsApp
Programme Autonomie à 197€ ou Sur Mesure à 297€/mois
Découvrir les formules en ligne

Je prends un nombre limité de clientes pour rester disponible à 100%.

Envie de partager ça avec quelqu'une ?

Une fois par mois, amène une amie. Sa séance découverte est offerte. Aucune obligation de suite pour elle.

Elles l'ont vécu
★★★★★

"Grâce à une motivation sans faille et à sa bienveillance qui lui est propre, Mad a su me redonner goût au sport. Depuis, le sport fait de nouveau partie de mon quotidien et j'y trouve même beaucoup de plaisir. Je recommande vivement à toutes celles et ceux qui hésitent encore de sauter le pas."
Anne-Laure
Avis Google vérifié
★★★★★

"Mad est ma toute première coach sportive et elle est super ! Elle connaît parfaitement mes forces comme mes faiblesses et surtout elle sait toujours comment me pousser sans jamais me brusquer. Avec elle je me sens très à l'aise et en totale confiance, ce qui me permet de me dépasser à chaque séance. Elle ne se contente pas de suivre mes objectifs, elle les adapte et m'accompagne avec beaucoup de bienveillance pour progresser. Même à distance, elle reste toujours présente !"
Amélia
Local Guide · Avis Google vérifié
★★★★★ Voir tous les avis sur Google
Questions fréquentes
Je n'ai vraiment jamais fait de sport. C'est pour moi ?
Oui, c'est exactement pour toi. Le programme part de là où tu en es vraiment, pas d'un niveau idéal imaginaire. On repart de zéro, ensemble.
Quelle formule choisir pour commencer ?
La formule Exploration à 220€/mois est idéale pour démarrer. Une séance par semaine, un créneau fixe, et tu construis ta régularité progressivement. On en parle ensemble lors de la séance d'essai pour trouver ce qui te correspond le mieux.
Où se passent les séances ?
Principalement en extérieur, au Parc Martin Luther King (17e) et au Parc Monceau (8e), ou dans les espaces verts de banlieue proche selon où tu habites. On peut aussi travailler en salle selon ta progression. On définit le lieu ensemble lors du premier échange.
Combien de temps faut-il prévoir par semaine ?
Les séances durent 1h. La fréquence dépend de la formule choisie, de 1 à 3 fois par semaine.
Tu veux t'entraîner en duo ou en petit groupe ?
C'est possible. Contacte-moi directement pour qu'on en parle et qu'on construise quelque chose ensemble.

Des questions avant de se lancer ? Je réponds à tout.

Envoie-moi un message. Je réponds personnellement à chaque message, sous 24h.

Si tu hésites encore, c'est probablement que c'est fait pour toi.

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